Ознака: Умеће

  • Само крени и уради нешто

    Живот нам често делује као море избора, а опет већина њих нам је невидљива. Води нас струја, па пловимо… понекад набоље, понекад нагоре. И зато с времена на време морамо да престанемо да плутамо и почнемо да бирамо. Свесно. Намерно. На крају крајева, зар свако од нас не жели бар мало контроле над сопственим животом?

    Купи карту — и уживај у вожњи.

    Пре много година гледао сам филм ”Да Човек”, комедију са мојим омиљеним глумцем из детињства Џимом Керијем. Он игра човека који се заглавио у рутини — ради само оно што мора, а на све остало каже „не“ и полако губи себе. После једног семинара добија изазов да сваку прилику у животу дочекује са „да“. Та одлука ће му промени све. Чим се отворио, живот га је одвео на неочекивано и невероватно путовање.

    Та прича ми је остала у глави. Не зато што треба слепо говорити „да“ свему, него зато што крије много већу истину: већина прилика се ни не појави док им не кренеш у сусрет. Акција ствара замах. Могућности долазе кад се покренеш.

    Не мораш да будеш „Да Човек“ да би живео храбрије — али мораш да се укључиш у сопствени живот. Како је Навал рекао: шта радиш, где то радиш и са ким — то су питања која вреди решити.

    Моје лично мото ове године? Купи карту — и уживај у вожњи. Ако ми се нешто поклапа са тим ко сам и где желим да идем, трудим се да не размишљам превише. Само кренем. Пробам. Урадим.

    Ако се и ти осећаш заглављено — почни. Помери се. Реци „да“ правим стварима. Понекад је баш то довољно да се све промени.

  • Бирај да будеш срећан

    Постоји безброј дефиниција среће, а свако од нас носи неку своју. За већину, срећа је један специфичан тренутак — леп, кратак, тешко достижан и лако изгубљив. Често је везујемо за наше жеље, начин на који гледамо на себе и друге, или за то како тумачимо ствари које нам се дешавају.

    Последњих година почео сам да се питам шта заиста значи бити срећан. Шта ми треба да подигнем свој „основни ниво“, да се осећам мирније и стабилније у обичном дану? Дошао сам до једног једноставног, али јаког закључка: када сам у миру са собом и задовољан како проводим време — ја сам срећан. И онда сам почео да мењам ствари да бих томе био ближи.

    Прво сам почео да скидам слојеве сопствених жеља. Да видим које су и даље стварно моје, а које су само идеје које сам покупио успут. Испоставило се да неке нису ни припадале мени. Кад сам их пустио, осетио сам лакоћу и фокус.

    Онда сам прихватио да не могу све одједном. Кад покушам, растегнем се на сто страна и на крају будем незадовољан напола завршеним стварима. Зато сам престао да јурим продуктивност ради продуктивности. Успорио сам. Почео сам да бирам један смислен задатак дневно — само један — за који знам да ће ми донети радост или задовољство. Та мала промена померила је све.

    А онда сам изабрао кретање — буквално. Почео сам више да пешачим, било до посла или само да расчистим главу. Одлазим у теретану кад могу, а доста обавеза решавам с телефона да не будем везан за сто. Те ситнице су направиле огромну разлику у томе како се осећам сваки дан.

    На крају, схватио сам да је срећа избор. За мене, тај избор значи да поједноставим шта за мене срећа јесте, да будем искрено захвалан где сам сада и да користим алате који ми помажу — суплементе, терапију, свесност, захвалност, писање.

    Изабери да помогнеш себи.

    Изабери да будеш мало срећнији, из дана у дан.

    Живели.